一、判断题
1.以最大输出功率进行运动,磷酸原系统能维持5—6分钟。( )
2.在静息状态,人体主要利用糖类的氧化来维持能量代谢。( )
3.健身走的运动性质属于有氧运动。( )
4.人体能够唯一直接利用的能源物质是糖元。( )
5.耐久跑是提升学生无氧代谢水平的有效方法。( )
6.出生以后，人的生长发育有三次较快的突增期。( )
7.依据儿童少年心血管系统的解剖生理特点，应避免做过多的憋气运动。( )
8.儿童时期，神经细胞工作能力差，易疲劳且疲劳消除缓慢。( )
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二、简答题
1.简述准备活动的生理作用。
2.简述青少年儿童骨的生理解剖特征
【答案及解析】
一、判断题
1.【答案】×
【解析】一般磷酸原供能系统在运动供能时能维持6-8秒。
2.【答案】√
3.【答案】√
4. ×
【解析】体能够唯一直接利用的能源物质ATP。
5.【答案】×
【解析】耐久跑主要提高学生有氧代谢水平。
6.【答案】×
【解析】出生以后，人多生长发育有两次较快的突增期，为婴幼儿期和青少年期。
7.【答案】√
8.【答案】×
【解析】少年儿童虽易疲劳但恢复快。
二、简答题
1.【参考答案】
(1)适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动;(2)预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时程; (3)体温适度升高，机体代谢水平提高，有效地预防运动损伤;(4)增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高;(5)调节不良的赛前状态。
2.【参考答案】
儿童少年软骨成分较多，水分和有机物质(骨胶元)多，无机盐(磷酸钙、碳酸钙)少，骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易于发生弯曲和变形。随着年龄增长，骨的无机盐增多、水分减少、坚固性增强而韧性减低，直到20～25岁骨化完成后，骨不再生长，身高也不再增长，但骨的内部构造仍在变化。。
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