一、单项选择题

　　1.关于女生月经期间，下列说法不正确的是( )

　　A.不能从事体育运动

　　B.可以从事缓和的运动

　　C.月经期间容易疲惫应保证充足睡眠

　　D.月经期间发生疼痛寻求医生帮助

　　2.人们常把生长发育过程中身体素质发展较快的一段关键时期称为( )。

　　A.突增期 B.敏感期 C.发育期 D.生长期

　　3.人第二次生长发育的突增在( )。

　　A.胎儿期 B.婴儿期 C.青春期 D.幼儿期

　　4.脂肪在氧化时比同量的糖类( )。

　　A.耗氧量少，能量释放少 B.耗氧量少，能量释放多 C.耗氧量多，能量释放多 D.耗氧量多，能量释放少

　　5.提高磷酸原系统机能最为有效的运动形式是( )

　　A.50米跑 B.1000米跑 C.马拉松跑 D.越野跑
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　　6.在身体激烈运动时，供能总量较多，持续时间较短，不需要氧参与，最终产生的堆积物为乳酸的供能系统称为( )。

　　A.磷酸原系统 B.酵解能系统 C.氧化能系统 D.食物链系统

　　7.人们常把生长发育过程中身体素质发展较快的一段关键时期称为( )。

　　A.突增期 B.敏感期 C.发育期 D.生长期

　　8.在身体激烈运动时，供能总量较多，持续时间较短，不需要氧参与，最终产生的堆积物为乳酸的供能系统称为( )。

　　A.磷酸原系统 B.酵解能系统 C.氧化能系统 D.食物链系统

　　二、判断题

　　1.人体能够唯一直接利用的能源物质是糖元。( )

　　2.耐久跑是提升学生无氧代谢水平的有效方法。( )

　　【答案及解析】

　　1.选A

　　【解析】在女生月经期间适宜的运动如散步等可以改善血液循环。。

　　2.选B

　　【解析】身体素质的增长速度快年龄阶段叫增长敏感期，敏感期是指增长速度最快的时期。故本题答案选B敏感期。

　　3.选C

　　【解析】人的第一次生长发育的突增在婴儿期，第二次生长发育的突增在青春期。

　　4.选C

　　【解析】脂肪在氧化时比同量糖类耗氧量多，并且1g脂肪可以释放产生37.6kj的能量;1g蛋白质可以释放17.19kj的能量;1g碳水化合物也就是糖能够释放16.7kj的能量。

　　5.选A

　　【解析】三大供能系统中，磷酸原系统供能的特点是供能时间较短，一般为6-8秒。

　　6.选B

　　【解析】本题考查的是三大供能系统的含义，本题说的是糖酵解系统的定义。

　　7.选B

　　【解析】身体素质的增长速度快年龄阶段叫增长敏感期，敏感期是指增长速度最快的时期。故本题答案选B敏感期。

　　8.选B

　　【解析】本题考查的是三大供能系统的含义，本题说的是糖酵解系统的定义。

　　二、判断题

　　1.【答案】×

　　【解析】体能够唯一直接利用的能源物质ATP。

　　2.【答案】×

　　【解析】耐久跑主要提高学生有氧代谢水平

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