体育保健学必做20题（二）

　　一、单项选择题

　　1.当发生溺水时，进行人工呼吸的频率为每分钟（   ）。

　　A.12-16次 B.18-20次

　　C.28-30次 D.38-40次

　　2.学生进行800米/1000米跑时，至终点时突然不动，易造成（   ）。

　　A.肩袖损伤   B.重力性休克

　　C.运动性贫血 D.运动性血尿

　　3.贫血的原因是（   ）。

　　A.白细胞减少 B.血小板减少

　　C.血浆量减少 D.血红蛋白含量减少

　　4.足球运动中最易发生痉挛的肌肉是（   ）。

　　A.趾长屈肌 B.腓肠肌

　　C.股四头肌 D.拇长屈肌

　　5.疾跑后不能立即站立不动，应继续慢跑，再停下来，可以防止（   ）。

　　A.发生低血糖       B.中暑昏厥

　　C.重力性休克     D.肌肉痉挛

　　二、判断题

　　1.准备活动不足、过大的运动负荷、不良心理状态、场地设备缺陷等都是导致运动损伤的原因。（  ）

　　2.急性软组织挫伤时，应该立即冷敷，按摩处理。（  ）

　　3..游泳发生肌肉抽筋时，自我解除抽筋的方法是拉长抽筋肌肉，使收缩的肌肉松弛和伸展。（  ）

　　4.运动中出现腹痛时，应继续发挥顽强拼搏的精神，克服疼痛，保持运动负荷。（  ）

　　5.游泳中发生抽筋时，应放松、镇定，反向牵拉痉挛肌肉。（  ）

　　【答案及解析】

　　一、单项选择题

　　1.选A

　　【解析】溺水时人工呼吸的频率为12-16次/min，大约为5秒钟一次，A选项为最接近教材的选项。故本题选A。

　　2.选B

　　【解析】疾跑后突然停止易发生重力性休克。故本题选B。

　　3.选D

　　【解析】贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。故本题选D。

　　4.选B

　　【解析】肌肉痉挛是肌肉不自主的强直收缩，小腿腓肠肌是足球运动中用到肌肉比较多的肌肉部位，因此他也是足球运动中最常发生的痉挛的肌肉。故本题选B。

　　5.选C

　　【解析】重力性休克：指疾跑后立即站立不动而引起的晕厥症状。因突然停止运动，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩时的节律性挤压作用，加上血液本身的重力，使血液大量积聚在下肢血管中而导致暂时性脑贫血。

　　二、判断题

　　1.√

　　2.×

　　【解析】急性软组织挫伤时，应该立即冷敷，24小时之后再进行按摩处理。

　　3.√

　　4.×

　　【解析】运动中出现腹痛时，应适当降低运动负荷，弯腰跑一段距离。

　　5.√

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